Yarım asırlık sigara bağımlılığı sona erdi! Kayseri'de örnek olacak mücadele
Kayseri'de yaşayan 63 yaşındaki işçi emeklisi İdris Demir, Sağlıklı Hayat Merkezi sayesinde 50 yıllık sigara bağımlılığından kurtuldu.
Henüz 13 yaşındayken arkadaşları yüzünden sigarayı 50 yıl boyunca ara vermeden günde ortalama 3 paket sigara içen İdris Demir, şiddetli öksürük ve nefes darlığı gibi sağlık sorunları nedeniyle İldem Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğine başvurdu. Başvuru sonucunda İlaç ve bant tedavisinin yanı sıra diyet ve psikososyal destek de aldığı tedavi süreci sonunda sigarayı bırakan Demir, 3 aydır sigara kullanmıyor.
‘Şu anda hiç aklıma gelmiyor’
Yarım asır sonra sigarayı bıraktığını ifade eden Demir, "Kendi irademle ve sağ olsun hocamın desteğiyle bu bağımlılıktan kurtuldum. 'Sigarayı bırakamam' diyen yalan söyler. Gerçekte isterse, kendi iradesiyle herkes bu sigarayı bırakır." İfadelerini kullandı. Günde yaklaşık 3 paket sigara içtiğini dile getiren Demir “"Sağlık sorunlarım nedeniyle, 'Bu sigarayı bırakacağım' dedim. Hocamdan (doktor Işıl Arık) da çok büyük destek gördüm. Çok şükür üç aydır sigara kullanmıyorum. Şu anda hiç aklıma gelmiyor. Sigaraya verdiğim para, bir aylık ev kirasıydı. O da cebimde kaldı. Astım bronşit oldum, bacaklarımda varis vardı ve yemek yiyemiyordum. Sağlık sorunlarımın çoğu gitti. Şu anda iyiyim. Merdiven çıkamıyordum, nefesim kesiliyordu.”diye konuştu.
‘Sigarayı bıraktım, gençleştim’
İnsanlara sigaraya bırakmasını tavsiye eden İdris Demir, “Telefonda konuştuğum zaman karşıdaki insan öksürüğümden bir şey anlamıyordu. Bu yüzden herkese tavsiye ediyorum, sigarayı bıraksınlar. İlk 15-20 gün süreç zor geçti ama şu anda hiçbir sıkıntım yok. Şu an ilaç da kullanmıyorum ve gayet iyiyim. Sigarayı bıraktım, gençleştim. Hem sağlığım yerine geldi hem de hayatım değişti. Maddi, manevi rahatım ve param da cebimde kalıyor." diye konuştu.
‘Ne yapacağını bilemez durumdaydı’
Sigara Bırakma Polikliniğinde görevli uzman doktor Işıl Arık da sigarayı bırakmak için kendilerine başvuranların önce bağımlılık düzeyini tespit edip ona göre kişiye özel tedavi planı oluşturduklarını ifade etti. Arık "Hastamız buraya geldiğinde motivasyonu tam değildi ve ne yapacağını bilemez durumdaydı. 'Nasıl kurtulacağımı bilmiyorum' diyordu. Biz bunun için hastaya, önce sakin olmasını, gerekli tetkiklerin yapılacağı ve herkesin sigarayı bırakabileceğini söyleyerek tedavi sürecine başladık.” dedi.
‘Hastamızın hiçbir desteğe ihtiyacı yok’
Şu anda İdris Demir’in herhangi bir desteğe ihtiyacı olmadığını ifade eden Arık “ Desteğimiz onun için önemli oldu. Zamanla sigarayı ilaç kullanarak azaltmaya başladı. Sonra sık kontrollere gelmeye başladı. İlacımız bitti ve yanına ek olarak bant tedavisi ekledik. Zorlandığı zamanlarda bant tedavisini de kullandı ve böylece süreci rahat atlattı. Bütün ilaçlarımızı üç ay içinde bıraktık ve şu an hastamızın hiçbir desteğe ihtiyacı yok” ifadelerine yer verdi.
