Bir ağrıyla başladı, hayat felsefesine dönüştü
Yaşadığı sağlık sorunları nedeniyle yogaya başlayan Eda Hızıroğlu, zaman içinde bu pratiğin hayatındaki değişimini fark etti. Şimdi ise kendisine iyi gelen yogayı başkalarıyla buluşturuyor.
Boyun fıtığı ve bel ağrıları nedeniyle yogayla tanışan Eda Hızıroğlu, zaman içerisinde bu uygulamanın kendisi için yalnızca fiziksel bir çalışma olmadığını fark etti. Yedi yıl önce başladığı yoga yolculuğunu eğitmenlikle sürdüren Hızıroğlu, yoganın beden, zihin ve ruh uyumuna katkı sağladığını belirterek, bu alana ilgi duyanlara tavsiyelerde bulundu.
‘Bel ağrısı sebebiyle başladım’
Yoga ile tanışma hikayesini anlatan Hızıroğlu, yaşadığı boyun fıtığı ve bel ağrıları sebebiyle yogaya başladığını anlattı.
“Yoga ile 7 yıldır ilgileniyorum. Stüdyomuz daha 1 yıllık bir stüdyo. Yoga ile tanışma sebebim maalesef boyun fıtığı ve bel ağrılarımdan dolayı başlamış olmam. Ama daha sonrasında içine girdiğimizde bana iyi gelmesi ve kendimi iyi hissettirmesi, birçok fiziksel ve zihinsel sorunumu çözmesinden dolayı bu işe daha çok ilerledim. Sonradan bana iyi gelen şeyin insanlara da iyi gelmesini düşünerek eğitmenlik kısımlarıyla ilgilendim. Federasyondan olsun, diğer özel kurumlardan olsun birçok eğitimle başladım bu işe. Çok şükür şimdi üyelerimiz de mutlu. Biz de mutluyuz. Devam ediyoruz. Kesinlikle sağlık anlamında, spor anlamında güzel bir çalışma ve zihni ve bedeni tamamıyla rahatlatan bir uygulama” dedi.
‘Kendim ile yaptığım bir yolculuk’
Yoganın kendisi için bir kabullenme süreci olduğundan bahseden Hızıroğlu,
“Bunu kendim ile yaptığım bir yolculuk olarak düşünün. İnsanlar bu yoğun tempoda, çalışma içerisinde ilk kaybettikleri şey kendileri oluyor. Kendimizle tanışmak, iyi veya kötü huylarımızı, karakterlerimizi veya yaşanmışlıklar içindeki olayları kabullenme süreci, kabullenme, affetme ve daha sonrasında kendisine iyi gelen şeyleri keşfetme yolculuğu diyebiliriz” ifadelerinde bulundu.
‘Bedenimizi tamamlamak’
Yoganın fiziksel ve zihinsel sağlığını nasıl etkilediğinden bahseden Hızıroğlu, “Eğer duygu ve düşüncelerimizi bir yerde kontrol edebilirsek, bunu bedenimize yansıtmayı kontrol edebilirsek beden zaten kendi kendine çalışmaya başlıyor. Yani burada bizim için en önemli olan duygularımızı ve bedenimizi tamamlamak. Zaten yoganın açılımı zihin, beden ve ruhun uyumu. Bunu tamamladığımız zaman her şey kolaylaşıyor” diye konuştu
‘Kendine verdiği en güzel hediye’
Yogaya yeni başlamak isteyenlere “Bence kendine verdiği en güzel hediye” diyen Hızıroğlu
“Yogaya ilk başladığınızda bazı şeyleri anlamak ve uygulamakta zorlanabilir insanlar. Ama zaman içerisinde cidden kendinize verdiğiniz en güzel hediye. Bunu çok duyuyoruz. Genelde gelen kişiler ‘Fıtığım var, dizimde ağrılarım var, esnek değilim’ diyerek gelecekler. Zaten esnek olmayan insanları o uzamalarla rahatlatmak için yoga yapıyoruz. Yani esnek olmaya gerek yok. Fiziksel rahatsızlıkları varsa bize bildirdikleri takdirde o şekilde çalışabiliyoruz. Yani yogayı şöyle söyleyeyim; çocuk da yapabilir, 70-80 yaşındaki sağlıklı bir insan da yapabilir. Hayata bakış açısı değişiyor” ifadelerine yer verdi.
Kayseri’de ilgi artıyor
Kayseri’de yogaya olan ilginin gitgide arttığını belirten Hızıroğlu, “Çünkü insanların belli ön yargıları var. Yani bu kısımda bağdaştırdıkları farklı durumlar var. Ama yoga tamamıyla ciddi anlamda bedeninize iyi gelen bir spor. Mental olarak meditasyonlar ve nefes çalışmalarıyla zihni susturup kendinize yönlendirebileceğiniz veya yöneteceğiniz bir yolculuk. Biz genelde haftada iki gün öneriyoruz. Bunu artırabilir de kişiler veya haftada bir gün de gelebilir” diye konuştu.
